Без Сахара и Муки! Кето Десерты Для Стройной Фигуры! Низкоуглеводные Рецепты

Без Сахара и Муки! Кето Десерты Для Стройной Фигуры! Низкоуглеводные Рецепты

Готовим изумительные кето десерты! Без сахара, муки и с минимумом ингредиентов. Такие десерты подойдут для низкоуглеводного питания и кето диеты.

🔥 МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ

Белки 130 гр
Фит Парад 3 гр (можно взять эритрит 50 гр )
Миндальная мука – 50 гр
Щепотка соли
Лимонный сок
Лепестки миндаля – щепотка
Сливки 33 % — 250 мл
Сливочный сыр – 100 гр
Фит парад 3 гр ( или эритрит 50 гр )
Ягоды для украшения
160С на 20-25 минут

На 100 гр 349.18 кКал
9.83 /32.44 /5.90

🔥 Лимонный чизкейк

Кокосовая стружка 50 гр
Кокосовая мука 40 гр
Сливочное масло 100 гр
Яйцо – 1 шт
Сах. Зам 3-4 гр
Ваниль по желанию
Цедра 1 лимона

Сливочный слой :
Сливки 20 % — 100 гр
Желатин 1 ст.л.
Сливочный сыр – 400 гр
Рикотта 350 гр
Сах.зам 3-4 гр

Лимонное желе :
Сок 1 лимона
Воды 130 гр
Желатин 1 ст.л.
Сах. Зам 2 гр

На 100 гр 290.98 ккал
10.40/ 24.85/ 6.40

🔥 Быстрый рулет

Ингредиенты:
Яйцо — 2 шт
Какао — 15 гр
Фит Парад 2 пакетика
Разрыхлитель — 1.2 ч.л.

Начинка:
Творожный сыр — 50 гр
Сливки либо сметана 30 гр
Фит парад 2 гр
Вишня 50 гр

На 100 гр 110.79 кКал
6 /7.63 /4.26

Изумительные КЕТО ДЕСЕРТЫ Без Сахара, Муки ! Минимум Ингредиентов!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
vkusmania.com